お知らせ

江東区へ出張レッスン、個別かけっこレッスンをさせていただきました!

いつも体育家庭教師トータルスポーツをご利用いただきましてありがとうございます。

今回は10歳の男の子に個別かけっこレッスンをさせていただきました。

サッカーを習っていて、サッカーに活かせるように「もっと速くなりたい」ということでした。
サッカーは前だけに移動するだけではないので、2~3歩で早く重心移動させたり、短い距離のスピードが必要になってきます。

まず走り方の基礎練習を行い、復習をして、質問をして覚えてくれてるか確認するなどして、きちんと基礎を身につけてから走る練習を行いました。
走る練習では一瞬の加速を意識する練習や横の動きを取り入れた練習など、サッカーにも活かせる練習を多く行ったので、ただ走ることだけをするのではなく、サッカーに活かせる内容を行い、本人も生かせる動きや練習だと感じていて楽しくトレーニングができていたと思います。
年齢のこともあり、理解をするのが早く様々な体の使い方もできていたので、伝えたポイントやコツを忘れずに続けていけば必ず速くなれると思いました。

50mのタイムでは初め測定したときは8秒95だったのですが、最後測定したときには8”61でした。
少し走り方を意識しすぎてフォームは大変良かったのですが、思いっきり走るということを忘れていたので、MAXの力は出せていないように感じました。
動きになれていって思いっきり走れた時がすごく楽しみです。

本日もありがとうございました。

出張レッスンは世田谷区、杉並区、三鷹市、調布市、目黒区、渋谷区、新宿区、中野区、練馬区、武蔵野区、府中市、八王子市、町田市、品川区、大田区、千代田区、江東区、江戸川区、葛飾区、文京区、足立区、板橋区、横浜市や埼玉県、千葉県などなど、
幅広い場所までお伺いすることが可能です。
かけっこ以外も、本格的な陸上競技、マラソン、体操、水泳、野球、サッカー、バスケット、ラグビーなどなど、様々なスポーツの指導も行っております。
ぜひお気軽にお問い合わせください。
よろしくお願いいたします。

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