お知らせ

世田谷区、個別プライベートレッスン!

東京都世田谷区、マラソンレッスン!

いつも体育家庭教師トータルスポーツをご利用いただきまして誠にありがとうございます。

今回は世田谷区内で6歳男の子に個別でマラソン(長距離)レッスンをさせていただきました。

6歳のお子様なので長距離は1キロ程度です。

たまに未就学児でも2キロのマラソン大会があるというお問い合わせもあります。

 

マラソンの基本!

今回のお客様は以前からご利用いただいており、以前行った内容を定着させたいとのことだったので、これまでのレッスンを繰り返したり、さらに応用した動きをしてみたりと基本的な動きを元にしました。

それと走ることよりも体の使い方や足の動かし方など、基本的な部分を多くやりたいとのご要望もありましたので、機材を使った様々な種類の動きをしました。

短距離とは違う腕の振り方、足の着き方(足の接地の仕方)、難しいですが遊びの要素を入れながらの骨盤の動かし方、走るペースやリズムの安定。

同じことを繰り返していたら飽きてしまうと思い、体操からウォーミングアップ、その後の練習まで、様々な動きをして見本を見せて楽しくレッスンを行いました。

またレッスンで行ったことはご自宅でもできることが多く、繰り返してできるようになってもらえると思いました。
本日もありがとうございました。

 

出張かけっこレッスンやマラソンレッスン以外も、陸上競技、水泳競技、体操競技なども可能!

世田谷区、杉並区、三鷹市、調布市、目黒区、渋谷区、新宿区、中野区、練馬区、武蔵野区、府中市、八王子市、町田市、品川区、大田区、千代田区、江東区、江戸川区、葛飾区、文京区、足立区、板橋区、横浜市や埼玉県、千葉県などなど、
幅広い場所までお伺いすることが可能です。
かけっこ以外も、本格的な陸上競技、マラソン、体操、水泳、野球、サッカー、バスケット、ラグビーなどなど、様々なスポーツの指導も行っております。
どしどしお問い合わせください。
よろしくお願いいたします。

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下記の地域への出張レッスンを行っております。      
東京(世田谷区、杉並区、三鷹市、武蔵野市、練馬区、渋谷区、目黒区、大田区、中央区、江東区、江戸川区、八王子市、葛飾区、足立区、墨田区、台東区、荒川区、千代田区、文京区、北区、豊島区、新宿区、板橋区、港区、品川区、中野区、調布市、狛江市、稲城市、府中市、多摩市、町田市、日野市、小金井市、西東京市、国立市、国分寺市、小平市、立川市、昭島市、東大和市、東久留米市、東村山市、清瀬市、武蔵村山市、福生市、羽村市 と神奈川県横浜市、東京寄り神奈川県、千葉県、埼玉県)

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