お知らせ

目黒区 品川区にて、かけっこ教室!

目黒区、品川区で個別かけっこ指導!

いつもお世話になっております。

体育家庭教師トータルスポーツをご利用いただきましてありがとうございます。

今回は目黒区、品川区にある公園広場で8歳、男の子へかけっこのポイントやコツをレッスンさせていただきました。

 

かけっこの基礎を習得!

お母様からは小学1年生までは足が速く、選抜リレーなどにも選ばれていたが、2年生になってからは周りの子の方が速くなり、選抜リレーなどに選ばれなくなってしまったので、走りの基礎を教えてほしいとのご要望でした。

ウォーミングアップを一緒に行い、どんな体の動かし方、使い方をするかやバランス感覚、お子様のフォームなどを観察しながらしっかりと体を温めました。

少し気になった、腕振り、目線、スタートの姿勢この三つを中心に練習を行いました。

初めて行うことばかりでしたが、しっかりと集中できて、すぐに身体で覚えることができたので走り方もすぐに変わりました。

 

かけっこのタイム測定結果!

タイムも初めは10秒8から10秒2で0,6秒も伸ばすことができ、お子様も笑顔で大変嬉しそうにしていたので私も大変嬉しく思いました。

レッスン後には今後の課題と目標を伝えたので、ご自宅でもトレーニングしていただくと嬉しいです。

本当に一生懸命で真面目に取り組んでくれて、私も指導をしていて面白いと感じさせていただきました。

練習を頑張りすぎてしまい、レッスン後半のタイム測定前に少し疲労がある状態での測定になってしまったので、万全の状態だと秒台が出るかもしれないと思いました。

寒い季節でしっかりウォーミングアップをしないといけないのと、すぐに身体が冷えてしますので、これからも気をつけてレッスンをさせていただきます。

本日もありがとうございました。

 

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