お知らせ

東京都江戸川区にて、かけっこレッスン! 走り方の基礎を学ぼう!

東京都江戸川区でかけっこレッスンをさせていただきました!

いつも体育の家庭教師トータルスポーツをご利用いただきましてありがとうございます。

本日は7歳と4歳の姉弟が受講していただきました。

今回は速く走るというよりかは小さい頃から正しい走り方のフォームを身に付けさせ、そして走ることの楽しさをポイントとして練習しました!

 

楽しく走り方の基礎を学ぼう!

体力的な面ですぐ疲れてしまったり、持続的に集中ができない年頃の為、教えるのは少し難しかったのですが、ゲーム感覚で競わせたり、遊び感覚で体幹を鍛えるような簡単な動きをしようと心がけてレッスンを行ったところ、笑顔が増えて疲れが飛んで楽しそうに動いているのが見受けられました。

話を聞くのがなかなか難しい為、教えたポイントを子供達に言わせることで理解しているか、まだわからない弟にはヒントを伝えたりして理解を深めてもらうなどの工夫をしたところ、その後のレッスンもそのポイントをやろうと必死でレッスンに励んでいる姿がみられました。

 

かけっこフォームの改善!

また、よそ見をしながら首振って走る癖があったので、ポイントとしているゴールするまで前を見て走ることを約束させたらまっすぐ見るようになっていて、最初ベタベタ走りになっていた子が、手押し相撲で足に地面を捕らえさせたり、ジャンプをその場で何回かして走らせたら、最後には最初とは全然違う成長したフォームができていると実感しました!

 

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