お知らせ
東京都中央区で走り方レッスン！ 走り方の基礎について！
走り方の基礎について、レッスンをさせていただきました。
いつもかけっこ教室・体育家庭教師トータルスポーツをご利用いただきましてありがとうございます。
今回は東京都中央区にて陸上競技されている１１歳と９歳の男の子、ご兄弟に走り方レッスン（短距離）をさせていただきました。
走り方の基礎を見直す！
前回の受講に引き続き、
短距離を専門にしており、
保護者の方からもレベルの高い練習もしてほしいとのご要望だったので、中学生レベルの練習を行ったところ、レベルの高い練習にも対応し、
練習内容は・・・
・ドリル（能力、パフォーマンスを向上させるための反復練習）
・ミニハードルの足の切り返し意識（複数種類）
・マーク走
を中心に二人とも苦手なところは違ったので、足の切り返しをベースに、足の
タイム測定！
１１歳のお兄ちゃんは５０ｍタイム【７秒２】と９歳の弟ちゃんは５０ｍタイム【８秒７】でした。
その後１００ｍをお兄ちゃんは３本、弟ちゃんは２本を９０％でフォームを崩さないように走って終了しました。
２人とも内気な性格で、前回はあまり積極的に話をしてくれなかったが、今回は打ち解けたのか、よく話してくれ、
ご両親も大変満足してくださり、
本日もありがとうございました。
★詳しくはホームページをご覧ください。
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かけっこ以外もレッスン可能！
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逆上がり、ドッジボール、自転車、竹馬、一輪車の乗り方、縄跳びなども可能！
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よろしくお願いいたします。
