お知らせ

親が教えると感情的になってしまう?子供は聞かない? 東京都世田谷区でかけっこ教室!

東京都世田谷区で8歳・7歳・6歳のお子様3名にかけっこ教室をさせていただきました。

いつも体育家庭教師トータルスポーツをご利用いただきありがとうございます。

今回は8歳・7歳・6歳のお子様3名のご兄弟にかけっこ教室をさせていただきました。

親が言うと子供は怒ってしまったり言うことを聞かなかったり、親が教えると親が感情的になってしまう、というお問い合わせをいただきでプロに教えてほしいとのことでお越しになられました。

最近運動不足とのことで体を動かしたい習い事のスポーツに活かせるようにしたいとおっしゃられていて、最近の生活リズムのことや習い事のお話を聞いて、レッスンを始めさせていただきました。

ウォーミングアップを楽しくしっかりとおこない、仲良くなることから始めました。

初めは虫に気を取られたりしていましたが、大切なことだと感じさせてどんどん集中力が高まってきました。

走り方を見させていただき、気になった点は体のブレ・腕振り・スタートの構えでした。

最初の50mタイムは、、、

Yくん【9秒7】 Sくん【10秒1】 Yちゃん【10秒8】でした。

 

かけっこのポイント!

ポイント① 体のブレ

しっかり背筋を伸ばし前だけを見ることを伝えると、友達に気を取られず真っ直ぐに走れるようになっていきました。

背筋を伸ばすことで反発が大きくなり、足に力が入りやすくなります。

スピードを出しやすく力任せに走ることがなくなり、8歳のお子様がちょっと足速くなった気がする!と嬉しそうに言ってくれて体がブレないように走らないと無駄な力を使うことになることを理解してくれました。

 

ポイント② かけっこの腕振り

腕振りでは真っ直ぐカッコよく振れるように、指先は目の前から腰の横に大根があると思って、それを切るように後ろに振るようお伝えしました。

その場で腕振りをした後に走りに繋げて、徐々に足とのタイミングも合っていきスピードがグングン出ていきました。

腕振りは初めてのレッスンとは思えないほどきれいに振れていたので、体のブレは腕振りが原因ではありませんでした。

 

ポイント③ スタートの構え

次は出遅れないように力が出るスタートをお伝えいたしました。

よーいの合図で構えた時に同じ手と足が前に出ていて、それだとスタートが出にくく対角に手と足が前に出るよう構えてスタートをするように言うと、それだけで走りやすい!と言って嬉しそうでした。

前の膝は少し曲げて後ろに体重が乗らないように構えると、スタートは全く出遅れることはなくなりました。

ポイントをお伝えして1つずつ終わるごとにポイントの確認をすることでそれを忘れることなく、意識したまま走っていたので動きを見た感じだと体でも覚えてくれたと思いました。

 

速くなったと実感したのか、タイムを計りたくて仕方がないようにテンションが上がっていました。

最後のタイム測定では、、、

Yくん【9秒3】 Sくん【9秒5】 Yちゃん【10秒2】!!!

最後までフォームを崩さず一生懸命走った結果です。

笑顔が溢れており私も本当にうれしかったです。

 

レッスンが終わってもハンデをつけて競争したりで、まだまだ体力が残っていて驚きました。

レッスン後にお母様方ともお話ししましたが、子どもたちに私たちが言うよりもプロの先生だとよく聞いてくれたので助かりました。とおっしゃられていました。

今後も定期的にレッスンをおこなっていきます。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

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